La plupart des gens pensent que retrouver la forme, perdre du poids, brûler sa masse grasse ou développer sa musculature n’est possible que grâce à l’utilisation de moyens matériels et de produits complémentaires.

On me pose très souvent les questions suivantes :

  • Quelle machine dois-je utiliser pour perdre du poids et ma masse grasse ?
  • Combien de kilos dois-je soulever pour développer mes pectoraux ?
  • Y a -t-il une alternative aux machines de musculation et de cardio-training ?
  • Dois-je absolument m’inscrire dans une salle de sport pour atteindre mon objectif ?
  • A quelle fréquence dois-je aller à la salle de sport ?

S’ajoute à ces questions les raisons que beaucoup de personne me remontent expliquant pourquoi ils ne s’entrainent pas :

  • Mon travaille, très prenant, ne me permet pas d’aller à la salle de sport.
  • Je travaille de nuit, je n’ai pas le temps d’aller à la salle de sport en journée
  • L’abonnement de sport est très cher.
  • La salle de sport est trop loin de chez moi
  • Je n’ai pas de place chez moi pour mettre un appareil de musculation ou un vélo d’appartement
  • Il pleut souvent dans ma région, il est difficile de se motiver pour sortir dehors et s’entrainer

Toutes ces interrogations sont légitimes au vu de tous ce que nous voyons à la télévision, magasin et internet. La promotion de telle machine, tel produit minceur ou produit complémentaire sous entend que perdre du poids n’est possible qu’a travers ces moyens.

En gros, il faut mettre la main à la poche pour espérer obtenir un résultat.

Bien heureusement, il n’est absolument pas nécessaire d’utiliser ces moyens pour parvenir à ses fins. Il existe de nombreuses techniques pour perdre du poids, perdre de la masse grasse, sans utiliser de machine ou consommer de produit en particulier.

Pour cela, il suffit simplement revoir son alimentation, ré-apprendre à manger, s’adonner à une activité physique, être motivé et s’armer de patience.

By | 2017-05-01T13:22:37+00:00 mai 12th, 2015|Fitness, Health|Commentaires fermés sur Perdre du poids et sa masse grasse sans matériel